Sten_stabletMeditation i arbejdstiden giver ro
og effektivitet på samme tid

Stadig flere arbejdspladser har taget meditationen til sig, og det er ikke længere usandsynligt at se medarbejdere sidde alene i stilhed i særlige rum, i ‘stille’ zoner eller sågar på deres kontorstol.

Arbejdspladserne har mærket fordelene ved det overskud og energi en sådan kort pause giver den enkelte medarbejder. Og fordi det gavner både den enkelte medarbejder og selve arbejdspladsen i det lange løb, tøver man ikke længere med, at sende medarbejdere på kursus eller rive en dag ud, af den ellers travle kalender, for at hengive sig til den ro meditation giver.

Et fælles kursus i virksomheden kan styrke samarbejdet og den gensidige forståelse og respekt blandt kolleger.

Meditation på din arbejdsplads
Einfeldt tager gerne ud i virksomheden og holder en workshop, eller en temadag med udgangspunkt
i meditation, – den stille meditation eller en aktiv, som fx åndedrætsøvelser eller Qi gong. Filosofierne omkring meditationen afmystificeres og fysiologien forklares så alle kan forstå det, og man får redskaber med til både den ultrakorte og den fordybende meditation.

Læs om meditation på arbejdspladsen HER