Hvad goer jeg naar stresset_Haenkerude_02


• 
Mærk din ’mavefornemmelse’, og overvej hvad der gør dig stresset
• Vær fysisk aktiv

• Giv din hjerne en pause – slap af mentalt
• Få nok søvn
• Pas på dig selv – før du gør det, kan du ikke passe på andre